Talán annak köszönhetem a heti izomláz sorozatomat, hogy már két hete nem szedek MSM-et, mert elfogyott. Az egy dolog, hogy a szombati futás nyomott hagyott a térdfeszítőimben és a vádli izmaimban, de hogy két tabata (2×4 perc) alatt végzett egy-egy gyakorlat kinyírjon három napra. (Mind két tabata egy-egy gyakorlatból állt, tehát 8 x 20 mp-ig kellett 10 mp szünettel végezni egymás után őket. Az egyik zárt lábtartásból guggolásba ugrás és vissza volt, a másik pedig szintén a lábat és a farizmokat dolgozta meg.) A lovagló izmaim combtőnél készek lettek.

A héten hétfőn kívül minden este főztem. Hol magamnak, hol a kisebbik gyermekemnek. Másnapra, két napra ebédet. A melóhelyen agyilag nyírtak ki, tegnap és ma tuti.

Így mai délután szántam a henyélésre, mert holnap futás, takarítás, mozi lesz a menü, vasárnap pedig hosszúfutás után a szüleimmel szalonna sütés kinn, a “tanyán”. Ja, és persze olajcsere az autómban. Legalább ezt is fogom tudni, hogyan kell csinálni.