Van az az edzés utáni állapot, amikor minden mozdulat, amit az adott izmot, izomcsoportot megmozgat, fáj. No, ez most még nem fáj. Ez csak nagyon rosszul esik.

Újra ráálltam az alsó testrészek (láb, csípő) megdolgoztatására, erősítésére. Mert most már csak egy kihívás elé nézek úgy másfél hét múlva, azaz tulajdonképpen az alapozó időszak van. Ilyenkor csak laza futások, és kemény erősítő edzések vannak.
Ja, és az úszást is szeretném legalább heti egy alkalommal gyakorolni.