Ami pedig a futást, vagyis inkább a zsírtalanításomat illeti, újra átszámoltam, átszámoltattam a kalkulátorral, milyen pulzushatárértékek között éget a szervezetem zsírt. 134-146 bmp. Ez még mindig lejjebb van, mint amin én mostanában futok (150-155). Egy szóval, az állóképességem már remek, a csak a testzsírszázalékom nem változott az elmúlt pár hónapban.

Akkor egy újabb kísérleti hónap következik: heti min. 3-szor egy órás futás plusz egyéb testmozgás (tánc, kerékpározás) lehetőleg a fenti tartományban hogyan hat a zsírdepóimra.

Megjegyzés: tudom, sok múlik a gondolataim milyenségén, de most ezzel nem tudok lényegesen foglalkozni. Majd a vizsgák után ezen is dolgozom.