Eddig is tudtam, hogy nekem szükségem van a két teljes napból (vagy akár többől) álló hétvégére. Alvás, pihenés, és csak levés. A múlt hétvége, ami csodálatosan csak egyetlen vasárnapból állt, újra megerősítette. Igaz, kellett ehhez az előtte való fullos két-három nap is.

Csütörtök este egy teljes napos munka után munkavacsora a nagy főnökkel, majd pénteken és szombaton egy érdekes worshop, amit megspékeltünk egy péntek esti munkavacsorával. Hogy még izgisebb legyen a dolog, szombat hajnalban négy darab óra átalvása után én felébredtem, és nagy lelkizésbe csaptam magamban, így persze nem is tudtam visszaaludni. Szombat estére már voltam annyira fáradt, hogy utána aludjak 11 órát, és vasárnap kókadtan dőljek jobbra és balra kétszer is beszundítva.

Az vígasztal, hogy e hét végétől szabadságon leszek 2 hétig. Tehát lehetőségem lesz teljesen kialudni magamat. Az időjárás jelentést csak óvatosan nézegetem, mert egyelőre, úgy tűnik, megint kánikulát mondanak a jövő hétre, én pedig akkor töltök egy hetet a Mecsekben. Erre mondom én: Anyád! A szállodai szoba légkondis lesz, de odakinn legjobb esetben is csak a szél fog fújni a 36-37 C fokban. Hova és merre menjek, hogy ne kozmáljak oda?

Egyébként pedig rendületlenül járok az edzőterembe súlyokat emelgetni, mozgatni háromszor egy héten munka előtt. Még megvan a lelkesedésem. Általában magammal foglalkozom, de azért látok is ezt-azt. Például egy edzőhöz jár két, hozzám hasonló korú nő. Eltérő az alkatuk, de abban megegyeznek, hogy csak nem rég kezdhettek el sportolni. Különösen az egyikükön látszik. Az edzőjük egy fiatal srác, természetesen kisportolt testtel (és szemüveggel). Figyel rájuk, és ez nagy pozitívum. Azt viszont nem értem, miért ad nekik bonyolult kivitelezésű gyakorlatokat, amelyekhez szerintem már kell a jelentős testtudat. Egy-egy izomcsoport erősítését nagyon egyszerű gyakorlatokkal meg lehet oldani kezdő szinten. Aztán, ha már nagy a rutin (tudja, érzi, hogy éppen melyik izmára dolgozik), akkor lehet bevetni haladóknak szóló gyakorlatokat. Szerintem.