sport | illúzióim virtuál világa | Page 11

sport

Súlyok

Szerző: // // Nincs hozzászólás
Beengedtem magamat a gépek közé. Éppen a 4. vagy 5. kilométeremet róttam a futópadon, s bambultam az előttem nem messze levő üvegfalban tükröződő látványra, mikor eljutott a tudatomig … a látott kép. Egy pasi lábgépezett. A quadricepszeit erősítette. Ekkor kezdtem... Tovább →

Sport

Szerző: // // Nincs hozzászólás
Nyílt a lakásom (nagyon) közelében egy edzőterem. Tegnap este átbattyogtam futni. Először furi volt a futópadon szaladni, de aztán belejöttem. Viszont az egy óra futás után elég érdekes tapasztalat volt újra a mozdulatlan padlón akár állni, akár lépéseket tenni. Mintha... Tovább →

Loholás

Szerző: // // Nincs hozzászólás
Délután úgy kerekeztem ki a pályára, hogy egy jót kocogok, amolyan nyugis tempóban, hiszen tegnap nem vittem magammal a pulzusmérő órát, így össze-vissza iramban futottam. Meg egyébként is. Alig 15 perce róttam a köröket, és éppen bemelegedtem, mikor megjelent a... Tovább →

Futáshoz

Szerző: // // 2 hozzászólás
Néhány mondat a futásról. Inkább tanács, illetve megfigyelés lenne. Csakis a hobbifutásról beszélek a következendőkben! Először is: futócipő. Ha már rendszeres futásra adja valaki a fejét, akkor szánjon rá némi összeget egy normálisabb, gyakori futásra tervezetett cipőre. A Decathlonban nagyon szépen... Tovább →

Azok a számok!

Szerző: // // Nincs hozzászólás
Ami pedig a futást, vagyis inkább a zsírtalanításomat illeti, újra átszámoltam, átszámoltattam a kalkulátorral, milyen pulzushatárértékek között éget a szervezetem zsírt. 134-146 bmp. Ez még mindig lejjebb van, mint amin én mostanában futok (150-155). Egy szóval, az állóképességem már remek,... Tovább →