Vasárnap lefutottam életem első futóversenyét, ha nem számolom a gyerekkori egyetlen mezei futóversenyemet, amire jobb híján engem nevezett be a tesitanárom, és a 6 induló közül a harmadik lettem. A tegnapi versennyel kapcsolatosan ezt írtam a facebook oldalamra: “Tavaly december... Tovább →

Nincs nyafogás! Aki bevállalja a FittArénát és 6 x 40 percet edz (6-ból 5 erősítő valamilyen téren), akkor csöndben legyen, és élvezze előző nap munkájának eredményét. Élmény volt. Ez tény. Este elmolyoltam azon, hogy bár össze-összeakadok ismerősökkel, tulajdonképpen végig egyedül... Tovább →

A hála hatalmáról, vagy varázsos erejéről olvastam, és egy ideje ezt gyakorlom: mindenért hálás vagyok. Amikor persze eszembe jut. És egyre többször emlékeztetem magam arra, hogy hálás legyek adott vagy éppen még nem adott dolgokért. Most örülök és nagyon hálás... Tovább →

A legutóbbi előrehaladó lépésért már nem izgulok. De van másik! Na, igen. Másfél hét múlva tartom az első aerobikórámat. Szerinted? Az még hagyján, hogy kigondolom, kidolgozom, milyen lesz az óra, mit fogok csinálni, de izgulok, mennyien jönnek el, egyáltalán tetszeni... Tovább →

Megvettem a jelen álmaim és vágyaim új fitnesz óráját: Polar FT60 pulzusmérő kisokost. A használatát érdemes egy fitnesz teszttel kezdeni, amit ma meg is ejtettem. Elite 49, ami azt jelenti, hogy jelen állapotom egy 25-29 éves nőének felel meg. Szerinted?... Tovább →

Délelőtt már egyszer megírtam a tegnapi napról a bejegyzés, de lazán elveszett a mobil böngésző sűrűjében. Murphy és az ő törvénye. Mire ihletem támad blogot írni, az a poszt is nullázódik. Szóval, Aerobik nap. Jó volt, élménnyel teli. Gyorsan elment.... Tovább →

Ma reggel a futás második felében úgy éreztem, menten felbukok, de hajtott a maximalizmusom és a céltudatosságom: le kell futnom a penzumot, különben, hogy fogok így fejlődni. Szóval, az adag letudva. Tegnap megkérdezte valaki, milyen stílusban futok. Az jutott az... Tovább →

Már lefekvéskor felötlött bennem, hogy hajnalban futni kéne menni, mert már testem-lelkem ordít egy kiadós edzésért több hónapos kihagyás után (futás helyett volt rékuci combot, feneket kivégző edzése a szobában). Viszont a fenék zsibbadásra (egész napos ülés miatt – a... Tovább →

Annak idején, mikor kondi terembe jártam, illetve a súlyok emelgetésével sportoltam, a lehetőségeimhez és az érdeklődésem határaihoz mérten kitanulkoztam, hogyan tarthatnám/om karban a testem mind az izmok, mind a zsírok terén. Nyár elején a futás nyomán újra elkezdtem az internetet böngészni, mi újság... Tovább →